ねねットたかおか

湿度が高く、暑い日が続いています。みなさん熱中症対策はできていますか？
本格的に暑くなる前に熱中症対策をして暑い季節を乗り切りましょう。
予防の１つとして、毎日の食事がとても重要です。バランスのよい食事や熱中症予防に効果的な栄養素をとり、丈夫な体をつくりましょう。
おすすめのレシピをご紹介します。下記を参考にしてください。